co jest

[...] coś co pachnie i smakuje jak mocno posłodzone drożdze! Obrzydlistwo! Nawet gdy myślę o tym gainerze to mnie zbiera na wymioty a co dopiero jak przychodzi mi go zjeść! To jest poprostu niejadalne, kupiłem puszkę 4000g zjadłem może 500g i nie dam rady więcej. I co ja mam teraz z tym zrobić? Czy ten gainer tak smakuje czy może jest z nim coś nie [...]

[...] białkowych nie miałem takich akcji.Jednym słowem uważam że firma jak i odżywka nie są godne polecenia.Za 61 złoty można naprzykład kupić serwatke firmy Extensor 80% która jest firmą znaną i cenioną przez sportowców.W sklepie SFD jest jeszcze 5% rabatu.Napisałem ten artykuł ponieważ chce przestrzec wszystkich przed zakupem odżywek tej [...]

[...] wyruszyć na zakupy i od razu bym kupił co trzeba w aptece i w sklepie, jakaś oliwa z oliwek omega 3? co jeszcze radzicie? chodzi mi tylko o źródło tłuszczy z resztą jest okki :) pozdrawiam i czekam na odp :) ehh zapomnialem dodac, moim celem jest oczywiście jak największe złapanie masy bo chudy w***** jestem Zmieniony przez - ciavesss [...]

[...] na treningi kung fu w pewnym śląskim mieście.Trener, a jakże mistrz jednego ze styli Kung Fu, absolwent pewnej znanej szkoły sztuk walki, posidał stopień 6 dan.No cóż jestem osobą, która kiedyś zetknęła się ze sztukami walki takimi jak karate kyokushinkai, kickboxing czy bjj.To co zobaczyłem, trochę mnie zaskoczyło.Na sali kilka brązowych [...]

Witam Mam problem. Na siłownię na którą chodzę - akademicka - chodzi bardzo dużo osób. Fakt jest gorąco i trochę duszno.. ale nikt nie ma takich problemów jak ja. Na początku jest OK. Mam dużo siły, dobrze się czuję, lecz po około 40-45 minutach treningu strasznie spada mi siła, czuje się jakby brakowało mi tlenu. Spłyca mi się oddech i czuje [...]

[...] ta z lewej to lot 17 i ma tyle samo prochu co lot 5 ale nastepne fiolki lot-u 5 maja wiecej prochu dokladnie tyle samo co lot 9 o co kaman ? wogole ta 17 stka ma przesuniety nadruk ma ktos te serie ?? woda jest klarowna po odstaniu fiolki sa identyczne zolty pasek tez , kolor farby oraz wypuklosc nadruku identyczna - tylko ta kwestia prochu ??

[...] trzymal poziom reszta chłam mimo ze brałem czesto podwojne dawki ale efekty te na ktorych mi zalezy znikome.Słabo działaja na mnie takie rzeczy. Co byście teraz polecili jest jeszcze cos godnego uwagi? Dodam ze nie musi byc to stack kreatynowy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 173 Cel [...]

[...] odnośnie tego tematu "Pierwszy rok treningów" http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html . W etapie 5 widać "rampy" i nie wiem o co chodzi jeśli jest rampa 10 na przykład. To znaczy że mam wykonywać 10 serii? A drugie pytanie odnośnie tego planu Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc rampa 8 2.Wyciskanie żołnierskie [...]

[...] za soba, biore bialko i kreatyne. mete chce brac z oslonkami (hepatil, lakcid), mysle ze to pozwoli zachowac moja watrobe w swietnej kondycji. Jednakze w zwiazku z tym, ze jestem poczatkujący, mam pare pytan: 1.Jak to wlasciwie brac - rozpuscic pod jezykiem, czy po prostu połknąć popijając wodą ? 2.Hepatil brać podczas cyklu, czy dopiero po [...]

[...] posilek 9,30 2 bulki srednie ciemne z serkiem zoltym i pomidorkiem i 200g slonecznika bialego 3posilek 12.00 tak samo jak posilek 2 z tym ze dozucam jakis kefirek jogurcik ( jest to spowadowane tym ze w tych godzinach ejstem w szkole i nie mam dostepu do kuchni ;/ ) 4 posilek 15,00 2 katlety schabowe duze , duzo surowek kolo 500g , i 4-5 [...]

Siemka.... TO znowu ja  To jest ostateczny Trening, który zamierzam uskutecznić od początku września ! Czy możecie sprawdzić,, poprawić,, usunąć wszystko to co waszym zdaniem jest NIE TAK ? Ważę 62 kg, mam 173 cm wzrostu i ćwiczę ok. 1 roku Cel to oczywiście Masa. Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi leżąc 8,8,6,6,6, 2. Wyciskanie na [...]

[...] polecil mi zebym cwiczyl miesiac na rzezbe miesiac na sile i tak caly czas zeby rozbudowywac miesnie i je rzezbic odrazu. Gdy zaczynałem ćwiczyć mój max wynosił 55kg teraz jest juz to 65kg odkad zaczałem cwiczyć siłowo moja moc zwrosła sporo moim zdaniem, biore reguralnie bcaa 5 kaps przed i 5 po treningu. Chciałbym być jeszcze silniejszy, ale [...]

[...] chcę zaczac treningi mt (jeżeli okaże się, że sa w wakacje), domowe treningi na worku oraz w miare możliwości na siłowni (jednak tu muszę sprawdzic, w co zaopatrzona jest siłownia kolegi i wtedy będą konkrety). Chcę sobie ułożyc kilka planów. Tu jednka najpierw musze dowiedziec się w/w rzeczy. Jednoczesnie chcę ułożyc sobie także plan [...]

Jak w tytule. Non stop mam katar. Nie jest to katar alergiczny na trawy, pyły itd po prostu wstaje rano nos mam w miarę pusty ale zjem śniadanie i się zaczyna od razu smarkam białym przezroczystym glutem. Po jakimś czasie lekko przechodzi i im dłużej po posiłku tym mniej kataru ale znowu jem kolejny posiłek i znowu się zaczyna smarkanie na potęge. [...]

mam wielka prosbe pol roku cwiczylem zlym trenningiem!! dopiero tutaj dowiedzialem sie ze jest totalnie h*****. mam pytanie czy ten jest dobry?? podstawa jest zdobywanie masy!! pon 1 klata biceps 1)wyciskanie sztagi plaskiej 4X 8,7,6,5 2)hantle plaska 3X 4)hantle skos 4X 5)rozpietki 3X biceps 1) uginania szeroko ze sztanga 4X 8,8,6,6 [...]

Witam jestem po 5 miesięcznej redukcji podczas której udało mi się schudnąć 17-18 kilo,oczywiście stosowałem diete,regularnie ćwiczyłem na swojej "domowej" siłowni,oraz czasem dołączałem trening aerobowy.No ale tak nadchodzi zima więc jak to bywa jest ambicja przytycia oczywiście w miare możliwości mięśniowo.Ułożyłem diete oraz mam zamiar trenować [...]

[...] Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c68232508b74b528135066326bbcb2b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e597bf571da24e6cb519d5152a257697.png W 1 posiłku mam cukier dla smaku. Nie wiem czy jest sens zastąpić go słodzikiem? Według mnie lepiej jeść cukier niż truć się aspartamem. Zmieniony przez - damiano100x w dniu 2015-01-19 10:41:30

[...] sa napewno odbrej jakosci (testowane). Wynika to z nienajlepszej genetki. Co myslicie o odblokowaniu przed cyklem Zaznaczam - To że dopiero zalozylem konto, nie znaczy ze jestem zielony w tym temacie (doping, Trening, Dieta). Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mam przy sobie metrowki :) [...]

cześć wszystkim, aktualnie jestem na (lekkim) cyklu cyprionat co 5 dni wczoraj poleciał 9 strzał jestem po badaniach (dodam niżej) i ogólnie czuje się dobrze aczkolwiek zaczęło trochę swędzieć pod lewym sutkiem, czekam na symex bo estro wyrażnie ponad norme. Moje pytanie jak dawkować symex i po jakim czasie zrobić badania estro? kolejne pytanie [...]

Siema. Nie wiem czy pisze w dobrym dziale ale wydawalo mi sie ze jest to najbardziej odpowiednie miejsce dla tego tematu. Mianowicie zalozylem ten temat poniwaz chcialbym zaczac redukcje i brac Efedryne od Maja. I tu nasuwa mi sie pare pytan, potrzebuje zrzucic +/- jakies 20kg a szlyszalem o super dzialaniu Efedryny + Kofeiny + Aspiryny.Z tymi [...]